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  • Sorrisi > SUPERFOOD Novembre 2018

    Riso basmati alla curcuma con pollo

    4 persone 30 minuti
      Ingredienti

    200g di riso basmati

    250g di petto di pollo a fette sottili

    2 finocchi

    1 cucchiaio raso di curcuma

    3-4 rametti di prezzemolo

    olio extravergine di oliva q.b.

    sale q.b.

    PREPARAZIONE

    1. Versa il riso in un grosso colino, sciacqualo ripetutamente sotto l’acqua fredda corrente, quindi trasferiscilo nella casseruola e spianalo con un cucchiaio sul fondo. Nella ciotolina mescola la curcuma con 2 dl di acqua, poi versala sul riso. Unisci altra acqua fredda fino a superare il riso di un dito.
    2. Cuoci il riso su fiamma vivace fino a che l’acqua inizia a bollire, unisci un pizzico di sale, abbassa la fiamma al minimo, copri la casseruola con un coperchio avvolto in un canovaccio e prosegui la cottura per 10 minuti. Pulisci i finocchi, tagliali in 4 spicchi, lavali e tagliali a fettine con la mandolina.
    3. Scalda 4 cucchiai di olio nella padella antiaderente, unisci il pollo tagliato a striscioline sottili e i finocchi, regola di sale e cuocili su fiamma vivace per 5-6 minuti. Unisci il riso sgranato con una forchetta e le foglie di prezzemolo tagliate a julienne. Mescola tutti gli ingredienti, trasferisci in un piatto di portata e servi.