Sorrisi > CUCINA VEG Gennaio 2023

Vasetti di brownie crudo e mousse di lamponi

4 persone 15' preparazione
  Ingredienti

Per il brownie:

30 g di fiocchi d'avena piccoli

30 g di granella di pistacchi

1 cucchiaio di cacao amaro, vaniglia in polvere q.b.

4 datteri morbidi denocciolati

1 cucchiaio di olio di cocco fuso

1 cucchiaio di crema di mandorle

sale q.b.

Per la mousse:

150 g di lamponi freschi

1 barattolo di latte di cocco (400 ml)

1 cucchiaio di sciroppo d'agave

1/2 baccello di vaniglia

Procedimento

  1. Tritate in un mixer i datteri spezzettati con i fiocchi di avena, il cacao, una presa di vaniglia in polvere, la crema di mandorle e l’olio di cocco. Aggiungete i pistacchi, mixate brevemente e trasferite l’impasto sul fondo di 4 bicchieri, schiacciando per compattarlo.
  2. Frullate i lamponi con lo sciroppo d’agave e passateli al setaccio. Recuperate la parte solida del latte di cocco (la parte liquida nel barattolo si può usare per un’altra preparazione), mescolatela con il frullato e i semini raschiati dalla vaniglia, incisa a metà per il lungo.
  3. Montate con la frusta elettrica per ottenere una crema spumosa. Versatela nei bicchieri e guarnite, se vi piace, con lamponi e granella di pistacchi.