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Marzo 2021
Chili con carne di soia
4 persone
50 minuti
Ingredienti
200 g di bocconcini di soia
1 grossa cipolla
2 spicchi d'aglio
1 piccolo peperone rosso
1 piccolo peperone giallo
2 piccole carote
250 g di fagioli rossi già lessati
400 g di polpa di pomodoro
1 peperoncino fresco piccante
1 cucchiaio di paprica dolce
1/4 di cucchiaino di peperoncino in polvere
1/2 cucchiaino di cumino in polvere
brodo vegetale q.b.
1 mazzetto di coriandolo
olio extra vergine di oliva q.b.
sale q.b.
PREPARAZIONE
- Fate rinvenire i bocconcini di soia in acqua bollente per 15 minuti, scolateli e strizzateli molto bene. Pulite e tritate grossolanamente la cipolla e l’aglio, pelato e privato del germoglio. Raschiate e affettate le carote. Pulite i peperoni, tagliateli a striscioline, quindi a dadini.
- Scaldate in una casseruola ampia 4 cucchiai di olio e soffriggete la cipolla con l’aglio per 5 minuti. Unite la paprica, il peperoncino in polvere, il cumino, i bocconcini di soia e fate insaporire per qualche minuto mescolando.
- Aggiungete i peperoni, il peperoncino fresco intero, la polpa di pomodoro, 2 dl di brodo e lasciate sobbollire 15 minuti mescolando ogni tanto e unendo, se necessario, altro brodo. Incorporate al chili i fagioli rossi, regolate di sale ed eventualmente di peperoncino. 4 Cuocete 5 minuti, profumate con il coriandolo sminuzzato e servite accompagnando, se vi piace, con un pane piatto tipo piada o una focaccia, oppure tortilla calde o una ciotola di riso bianco.
- Oppure, versate la preparazione nelle vaschette per i cubetti di ghiaccio, lasciate solidificare per 6 ore nel congelatore, quindi frullate con un frullatore robusto fino a ottenere una consistenza cremosa.